Selon la recherche publiée dans la revue de MSSE, des simples étirements musculaires réguliers, permet la souplesse et la puissance musculaires, améliorent la souplesse des tendant ainsi qu’il renforcent les articulations sans avoir besoin d’effort physique important.
Dernière mise à jour : ( 18-12-2008 )
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Musculation Fessiers et Jambes : 
La foulée parfaite (Mincir maigrir )